03.02.2020
Come si cura l’eccesso di peso: dieta e attività fisica
C’è la tentazione di affrontare questo problema con un solo strumento, la sola dieta, più raramente con l’aumento dell’attività fisica.
C’è la tentazione di affrontare questo problema con un solo strumento, la sola dieta, più raramente con l’aumento dell’attività fisica.
Gli approcci più usati nella terapia dell’eccesso di peso sono la dieta e i programmi di attività fisica. Il razionale dell’integrazione di tali approcci è quello di ridurre da una parte l’introito di calorie e, dall’altra, aumentare il dispendio calorico e limitare la perdita della massa magra. Creando un bilancio energetico negativo, da aggiornare mano [...]
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