Che cosa sono
Si parla di perdita dell’appetito o di precoce senso di sazietà quando diminuisce la voglia di mangiare o non ci si sente in grado di farlo, oppure quando si raggiunge presto la sensazione di “aver mangiato abbastanza”. Questi sintomi possono essere transitori o durevoli e a seconda della durata, possono comportare perdita di peso, calo delle difese immunitarie e ridotta tolleranza ai trattamenti.
A cosa sono dovuti
La perdita dell’appetito e il precoce senso di sazietà possono essere causati sia dalla patologia tumorale stessa, che dai trattamenti messi in atto per curarla. Inoltre possono intervenire fattori psicologici come l’ansia, lo stress e la depressione.
Come aiutarsi a tavola
- Preferire alimenti molto calorici come carne, uova, formaggi e dolci.
- Non è necessario mangiare ad orari stabiliti, mangiare quando si ha fame risulta essere una valida alternativa, con pasti piccoli ma frequenti durante la giornata (fino a 6-8).
- Può essere utile tenere a portata di mano uno spuntino come cracker, noci, noccioline, barrette.
- Bere alcool in piccole quantità prima dei pasti può stimolare l’appetito.
- Farmaci per stimolare l’appetito si possono utilizzare solo in casi selezionati e sempre sotto il controllo del medico.
- Cercare di bere il più possibile scegliendo bevande che contengano sostanze nutritive, es. succhi di frutta,latte,minestre.
- Non bere troppo durante i pasti perché aumenta il senso di sazietà.
Consigli utili
- Fai 5 o 6 spuntini al giorno anziché tre pasti principali, sarà più facile mangiare e non ti sentirai troppo sazio/a.
- Cerca di rendere il momento del pasto il più rilassato possibile, circondati di persone con cui stai bene e che ti aiutano a preparare piatti dall’aspetto invitante.
- Fai dell’esercizio fisico prima di mangiare vedrai che l’appetito ne gioverà.
- Aggiungi calorie e proteine alla tua alimentazione con zucchero, miele, brioche, cereali, pane, etc.
- Informa il medico:
• se in una settimana hai perso più di 3 kg.
• se compare dolore durante l’assunzione di cibo.
• se compaiono i segni di disidratazione: lingua asciutta,crampi,
• della quantità di urina, stanchezza, sonnolenza.
Ricordati
- Non rispettare gli orari dei pasti ma fai 5/6 spuntini al giorno.
- Tieni a portata di mano degli snaks per i momenti di fame improvvisa.
- Bevi molto ma lontano dai pasti e cerca di preferire bevande caloriche come succhi di frutta, latte e minestre.
- Circondati di persone con cui ti piace stare durante il pasto e cerca di viverlo come un momento di relax.
Vedere anche
Parte Prima: Consigli per l’Alimentazione
- Il cibo è parte di noi
- La prevenzione dei tumori
- Stili di vita
- Quali alimenti per la prevenzione
- Prevenire il rischio di riammlarsi
- Correlazioni tra fattori di rischio e recidive di malattie oncologiche
Parte Seconda: Problematiche alimentari durante i trattamenti per la cura del tumore
- Alterazione del gusto
- Secchezza della bocca
- Stomatite e dolore alla bocca
- Mal di gole e difficoltà a deglutire
- Nausea e vomito
- Stitichezza
- Diarrea
- Meteorismo
- Perdita di peso
- Aumento di peso
Terza Parte: Le ricette
A cura dell’Unità Operativa di Oncologia Medica dell’Istituto Ospedaliero Fondazione Poliambulanza Brescia
La Fondazione Cesare Serono ringrazia sentitamente l’Unità Operativa di Oncologia Medica dell’Istituito Ospedaliero Fondazione Poliambulanza di Brescia per l’opportunità che ci ha dato di pubblicare sul nostro sito il volume “A tavola con cura”. La Fondazione da sempre è vicina ai malati di cancro e diffondere informazioni importanti in merito alla corretta alimentazione da seguire sia per prevenire i tumori che per affrontare gli effetti collaterali di eventuali trattamenti non può che essere per noi motivo di grande soddisfazione.
